Nervus Vagus Reset: Herstel van Stress & Burn-out
Ontspan, herstel en voel je weer veilig in je lichaam
Sta jij constant "aan"? Voel je je snel overprikkeld, uitgeput of los van jezelf? Lukt het niet om echt te ontspannen, ook al wil je dat zo graag? Dan kan je zenuwstelsel aan een reset toe zijn.
Wat is de Nervus Vagus?
De nervus vagus – ook wel de 'zwervende zenuw' – is de langste zenuw in je lichaam. Hij loopt van je hersenstam tot diep in je buik en verbindt je brein met je hart, longen en spijsvertering. Deze zenuw speelt een sleutelrol in hoe veilig jij je voelt in je eigen lichaam.
Zolang je zenuwstelsel zich onveilig voelt, kan het niet volledig loslaten of herstellen. Je blijft in een staat van alertheid, stress of bevriezing — ook als er objectief gezien geen gevaar is.
Je zenuwstelsel kent drie lagen:
- Ventrale vagale staat – je voelt je veilig, verbonden en in balans
- Sympathische staat – je staat klaar om te vechten of te vluchten
- Dorsale vagale staat – je bevriest of sluit jezelf af
Bij veel mensen die kampen met stress, burn-out of trauma schiet het zenuwstelsel steeds terug naar de onderste twee lagen. Een Nervus Vagus reset helpt je terug naar boven — naar veiligheid, verbinding en rust.
Hoe werkt een Nervus Vagus reset sessie?
Tijdens de sessie begeleid ik jouw lichaam zachtjes terug naar de veilige, verbonden staat. Je zakt dieper in jezelf, en vanuit die rust kunnen ontspanning, heling en nieuwe inzichten vanzelf ontstaan.
Je kunt tijdens de sessie in een dromerige staat terechtkomen waarin beelden, sensaties of inzichten zich aandienen. Je onderbewuste weet precies wat het mag loslaten — en dat proces gaat zijn eigen gang.
De nervus vagus is als een rol dropveter die van je hoofd tot aan je buik loopt. Door hem langzaam "uit te rollen" activeer je de zenuw en breng je beweging in wat vastzit. Spanning en geblokkeerde energie kunnen zo afvloeien, waardoor je levensenergie weer vrij stroomt.
Voor wie is een Nervus Vagus reset geschikt?
Deze sessie is bijzonder waardevol als je:
- Last hebt van chronische stress of burn-out
- Snel overprikkeld of sensorisch gevoelig bent
- Moeite hebt met slapen of echt loslaten
- Lichamelijke spanning ervaart zonder duidelijke oorzaak
- Herstellende bent van een emotioneel of fysiek zware periode
- Je basis wilt versterken vóór of naast andere therapie of coaching
Tarief
Losse sessie
€75 excl. btw – duur: 60 minuten
De Nervus Vagus reset is ook onderdeel van de Ankh sessie en de Kosmische schijven sessie. Wil je dieper gaan? Dan is een combinatie of traject mogelijk.
Klaar om je zenuwstelsel te herstellen?
Ik werk vanuit Voorschoten in de regio Den Haag & Leiden, Zuid-Holland. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek of boek direct je eerste sessie.. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.